Gewichtsreduktion
Kennen Sie das auch:
Der Blick in den Spiegel kann nicht stimmen! Die Kleidung, die letztes Jahr noch gepasst hat, ist zu eng geworden!
Das geht schneller als man denkt, denn der innere Schweinehund ist stark!
Ich zeige Ihnen, wie sie es schaffen, ohne ständige Verbote und Hungern abzunehmen!
Denn gesundes (Abnehmen)bedeutet nicht , dass man immer hungern muss. Es bedeutet , die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge zu essen! (Karen Salmaso)
Aber was sind die richtigen Lebensmittel? Was ist die richtige Menge?
Dazu schaue mir an, was/ wann/ wie Sie essen und dann werde ich ihnen zeigen, wo wir Verbesserungen vornehmen können!
Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen gut schmeckt und ihre Lieblingsgerichte evtl. etwas Figur freundlicher umändern, so dass sie nicht auf sie verzichten müssen!
Ich werde ihnen Tipps und Rezeptvorschläge mitgeben und, wenn sie motivieren, wenn es mal hängt!
Ihr Vorteile:
- Die Pfunde verschwinden!
- ihr Gesundheitszustand verbessert sich!
- Ihr Wohlbefinden steigt!
Inhalte:
- Sie lernen die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennen.
- Sie lernen die versteckten Fallen kennen und wie man sie umgeht.
- Analyse und Verbesserung Ihres persönlichen Essverhaltens.
Gewusst wie geht das alles viel einfacher !
Und nun kommt das Beste
Für alle Besucher meiner Kurse ( ob über VHS oder online ) ist die Erstberatung kostenlos!
